Qu’est-ce-que le coaching ?
Le coaching est une méthode professionnelle d’accompagnement personnalisé permettant d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans la vie personnelle et/ou professionnelle.
Le coaching est une collaboration étroite entre le coach et le coaché. Il utilise le questionnement, l’écoute active, la reformulation, l’utilisation du feedback, la prise de conscience des mécanismes inconscients pour déboucher sur une recherche de solutions et d’actions concrètes.
Sur quels sujets ?
Les principales thématiques en coaching sont : la gestion du temps et des priorités, la gestion du stress, l’accompagnement lors d’un changement difficile, la prise en main d’un nouveau poste, la gestion d’une équipe, l’affirmation de soi, l’accompagnement de projets de vie, de carrière, et de bien d’autres sujets.
Pour qui ?
Le coaching que je pratique (en français ou en anglais) est principalement destiné aux adultes mais je peux accompagner vos enfants ou vos ados selon le sujet. Le nombre de séances varie en fonction de votre objectif, mais il oscille généralement entre 3 et 8 séances.
La première séance d’une durée de 30 minutes est offerte. Elle permet de déterminer et d’évaluer votre objectif et de savoir si le coaching est la bonne méthode pour vous. Enfin elle vous permet de savoir si nous sommes le coach qu’il vous faut.